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+56987738044   crissfit100@gmail.com    @crissfittraining

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Deporte en comunidad

Ofrecemos talleres deportivos (Futbol, Atletismo y mas) y de entrenamiento funcional para tus hijos y sus amigos. Ideal para condominios, edificios y after school.
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Nuestro programa promueve la actividad física modera a intensa de forma lúdica, lo que favorece la participación activa de los alumnos.
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GALERÍA DE FOTOS

CrissFitTraining TV

CrissFitTraining TV
Mucho tiempo sin subir videos, pero ya estamos de vuelta!
Con esta rutina corta para hacer con niños en casa y trabajar la fuerza de brazos y la agilidad

Solo necesitas:
7 peluches y 1 cojín.

Ideal para niños hasta 6 años.

Practiquen este ejercicio y déjenos sus comentarios!

Activa a tu hijo todos los días por al menos 1hora.

www.crissfittraining.com
RUTINA CORTA CON NIÑOS EN CASA - FUERZA Y AGILIDAD
YouTube Video UCZWB7DiZyEhQSRFFNq25Aeg_EFAH6lcrsCk
Platos para mini atletas- Comida saludable para niños

Un batido con los nutrientes que tus hijos necesitan para empezar bien el dia!
Platos para mini atletas- Comida saludable para niños - Batido avena y arándanos
YouTube Video UCZWB7DiZyEhQSRFFNq25Aeg_ZWbEXhkyz9I
Panqueques de avena y plátano son otras de nuestras opciones favoritas al momento de desayuno

Prueba esta rica receta que contiene todo lo que un niño necesita para empezar con energía el día.

Platos para mini atletas es nuestro nuevo espacio que brinda opciones sanas para nutrir a tus hijos.

Suscribete al canal para ni perderte la siguiente receta!
Platos para mini atletas- Comida saludable para niños
YouTube Video UCZWB7DiZyEhQSRFFNq25Aeg_BHTJtrYcUAg
Platos para mini atletas es nuestro nuevo espacio dedicado a brindar distintas recetas saludables para tus niños.

Una alimentación correcta de la mano con el ejercicio físico es la clave para disminuir los altos indices de obesidad infantil.

Esperamos les guste nuestras recetas y puedan compartirlas con quienes ustedes quieran!

Receta de hoy

Avena con frutos rojos
Platos para mini atletas : Comida saludable para niños
YouTube Video UCZWB7DiZyEhQSRFFNq25Aeg_y37zybH5HGw
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SÍGUENOS @crissfittraining

Antes de bajarme del auto y disfrutar de mi vierne Antes de bajarme del auto y disfrutar de mi viernes familiar, recordé que el sábado estaríamos #encuarentenados por lo tanto, pensé en mis hijas, y las formas de mantenerlas activas desde casa🏠

Mucho tiempo sin jugar con las barras, asi que decidí bajarlas y asi cuando ellas despierten puedan mover el esqueleto y fortalecer sus músculos y huesos💪

Efectivamente se despertaron y jugaron 30mim sin parar💯

Y tú ¿también pensante el viernes en como mantenerlos activos hoy sábado?

#entrenarencasa #crissfittraining #crissfitfamily #lamaquinitaariella #lamaquinastella #activaatuhijo #fuerzaenniños #padresactivos #educacionfisica @decathloncl
De este juego: Por un lado la técnica de la cond De este juego:

Por un lado la técnica de la conducción del balón y precisión al patear o lanzar⚽️

Por el lado físico, el esfuerzo del corazón de quien levanta los conos en un tiempo de 40 segundos👌

Juegalo en todas sus variaciones y si no tienes conos reemplazalos por botellas incluso peluches

¿Cuántos conos logras dejar de pie?

#activaatuhijo #crissfittraining #crissfitfamily #futbol #tecnica #juegomotor
Es impagable el tiempo que pasamos juntos👨‍👦

Hoy te vas,estuviste 2 semanas conmigo y me apañaste en todo💥

Conociste mi trabajo, formaste parte a pesar que odias el ejercicio físico,me dijiste:"papá ahora me gusta un poco más"

Estas grande, indagador, colaborativo, respetuoso y con muchas ganas de seguir aprendiendo

Te ganaste el cariño de mis alumnos y sus padres

En cada break abrías el computador para terminar tu trabajo del cole,lo que demuestra el compromiso con el que enfrentas tus responsabilidades

Feliz estabas cuando me acompañabas a celebrar cumpleaños y terminamabos comiendo donuts y helados

Maratonicas estas jornadas en las que terminamabos siempre cazando pokemones mientras trotabamos

Te amo Oliver 💕 

#elmaestrooliver #padrehehijo
Día lindo💥 ¿Y si esto pasara todas las maña Día lindo💥

¿Y si esto pasara todas las mañanas, en cada rincón del país?

¿Por qué no convertirse en un país con una cultura deportiva macabra?

En dónde las madres y padres sean los principales motivadores👨‍👩‍👧‍👦

¿Me siguen?

#actividadfisica #sobrepeso #sobrepesoinfantil
#obesidadinfantil #eligevivirsano #actividadfisicaysalud
#entrenamiento #entrenamientofamiliar #crissfittraining #crissfitfamily #providencia #activaatuhijo #entrenamientoenfamilia
No tienen ninguna prisa en llegar al parque 🤣 No tienen ninguna prisa en llegar al parque 🤣

Momento más rico del día cuando estoy con ustedes🤩

#familiaactiva #activaatuhijo #hermanos #elmaestrooliver #lamaquinastella #lamaquinitaariella #crissfittraining #providencia
Doble tap a esta #miniatleta de 6 años que está Doble tap a esta #miniatleta de 6 años que está a punto de saltar 2mts o quizás ya los salta 🤔

¿Qué creen ustedes?
Medimos en la pista atlética para salir de las dudas?

@macarenareyesm tienes a una pequeña seguidora🏃‍♀️

#lamaquinastella #saltolargo #longjumprecord #atletismo
¿Cómo creen que me mantengo en forma? Acá les ¿Cómo creen que me mantengo en forma?

Acá les dejo la rutina qué he estado repitiendo últimamente

Pon todo tu empeño,descansa 30 a 40 segundos y repite tantas veces como puedas💥

Si no logras completar cómodamente todas las repeticiones haz la mitad👍

Fuerza,explosión y resistencia nada más👌

Guarda,hazla y comparte👊

#hiit #explosividad #entrenamiento #crissfittraining #trabajodepiernas #fuerza #brazosfuertes #providencia #verano
Contentos estamos de anunciar qué desde hoy forma Contentos estamos de anunciar qué desde hoy formamos parte del programa de afiliación de @decathloncl 

Decatlhon ha sido por lejos la cadena minorista de más rápido crecimiento en la industria deportiva y finalmente contamos con su apoyo.

Nuestro propósito es hacer el deporte accesible al mayor número de personas, y hoy, es un sueño que podemos lograr juntos.

Desde ahora nuestra comunidad puede tener acceso a más de 65 deportes tan solo haciendo click en el enlace en nuestra biografía y/o sitio web.

Nuestras familias, niños y adultos se ejecitan con los mejores implementos💥

Y tu ya compraste en @decathloncl
 ? Qué opinan de su gran variedad de implementos?
Sábado ganado💯 Temprano antes de empezar las c Sábado ganado💯
Temprano antes de empezar las clases salgo para correr 5k

Caliento como de costumbre y hasta le doy un buenos días al conserje del edifico que va llegando a su trabajo🏃

Antes de correr obvio que caliento🤘
Acaso tu no?
Las y los leo😉

#running #cuidatelasarticulaciones #calentamientodecorredor #warmup #calentamiento #correr #estiramientos
Ayer la mamá de este alumno hace una videollamada Ayer la mamá de este alumno hace una videollamada al papá para que vea su entrenamiento⚽

Me sentí bajo presión cuando supe que el papá era @sebavierareal nada más ni nada menos que el arquero de la selección uruguaya, Real Madrid y otros más⚽

Asi que mientras miraba el entrenamiento hicimos lo posible para que Max se sientiera cómodo y lleno de energía para demostrarle a papi lo bien que lo pasa en las clases de fútbol

Gracias @gabygonzalez317 por contar con mi apoyo 🏋️‍♀️
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